Le Massage Thaï

Massages des Pieds - Réflexologie Plantaire

Qu'est-ce que le Massage des Pieds ?

Le massage des pieds est un des plus ancien massage chinois. Son histoire remonte à plus de 3000 ans et il est aussi ancien que le massage thaï traditionnel. Il peut prévenir et soigner bien des maux tels que migraines, tension, asthme, constipation et autres maux de ventre. Les nerfs sensoriels des organes internes sont répartis à travers chaque partie du corps, interconnectés entre-eux et avec la surface de la peau. Toutes les terminaisons sensorielles de ces nerfs sont principalement enracinées dans la voute plantaire. La correspondance des points stimulés sous la plante des pieds avec les organes et parties du corps, correspondent aux cartographie de la réflexologie plantaire moderne. Le massage thaï des pieds comporte également des gestes à vocation drainante similaires aux massages ayurvédiques indiens.

Le massage des pieds est donc un excellent soin pour stimuler l’activité des organes internes et améliorer la circulation sanguine et lymphatique

Il travaille sur les pieds, le bas des jambes et remonte jusqu'aux genoux. Il stimule, de la même manière que le massage thaï, les points présents sous la plante du pied à l'aide d'un stick en bois et des doigts de la main. Il est complété par un massage des lignes d'énergie sur le bas de la jambe. Une crème ou une huile hydratante adaptée est appliquée lors des différentes phases du massage.

 

En détail, le massage traditionnel de l’école du Wat Pho définit plusieurs séquences de massage des pieds. La version classique dure environ une heure. Elle comporte plus de 60 gestes de massage, tels que des gestes à vocation assouplissante et drainante pour le dessous, les côtés, et le dessus du pied, une stimulation de plus de 20 points de pression sous la plante du pied avec un bâtonnet en bois, des gestes à vocation drainante sur la cheville et sur le bas de la jambe jusqu'au genou le long des 5 lignes d'énergie, des pressions sur les points situés le long de ces lignes, puis des mouvements de flexions et extensions symétriques sur les deux jambes.

 

Après avoir reçu ce massage vous éprouverez une sensation de légèreté au niveau des pieds et des jambes, une très grande détente, voir un effet d’assoupissement, ou même parfois, des états de lâcher prise profond. Cette détente aura des effets bénéfiques sur votre bien-être.

Qui peut pratiquer le massage des Pieds ?

Tout le monde !

Comment ça se passe..?

Le massage des pieds est un massage qui se pratique assis confortablement sur un fauteuil, les jambes étendues. Vous choisissez le degré de tonicité (doux, médium ou fort) et vous n’avez qu’à vous détendre. Une crème adaptée aux huiles essentielles sera appliquée lors de la séance. Pour les massages à domicile, je me déplace avec matériel et accessoires (crème, huiles, stick de massage…)

© 2019 Nadi Ida Yoga

Foot Massage #2