

Un Jour, Un Mudra... Le Chin-Mudra
Les Mudras, le Yoga des Mains... Mudra signifie, en sanskrit, "signe" ou "sceau". Il représente le dialogue, l'échange, la collaboration...


Un Jour, Une Posture... Vrksāsana
Pour en savoir un peu plus sur la posture de l'Arbre Vrksāsana, sa pratique, ses variations, ses bénéfices...