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Offre Bien-Être, Yoga & Spa, à l'Hôtel Plein-Sud, à Hyères-les-Palmiers !

February 26, 2018

Venez profiter de l'offre Cours de Yoga & Spa, au sein de l'Hôtel Plein-Sud Vacances Bleues, refait à neuf !

Dans une nouvelle ambiance Yatch Club chaleureuse,  venez vivre un pur moment de détente, en combinant les bienfaits d'un cours de yoga et d'une séance Sauna et/ou Hamam. Vous pouvez également venir profiter du spa lors d'un soin massage réalisé dans notre salon Escale Bien-Être.

Découvrez le détail des différentes offres ci-dessous & Prenez Rendez-Vous au 06 60 26 66 14 ou en cliquant ICI.

 

Pour toute participation à un des cours de yoga dans la semaine, bénéficiez des bienfaits du nouveau spa de l'hôtel Plein-Sud. Venez poursuivre votre sentiment de détente et de bien-être en profitant du sauna (chaleur sèche) et/ou du hammam (chaleur humide), ainsi que de la piscine couverte chauffée.

 

Vous pouvez choisir en fonction du cours de yoga auquel vous participez, une des deux formules suivantes :

  • Cours de Yoga Sénior (50 min) + Accès Piscine-Sauna-Hammam - 22€ 

  • Cours de Yoga Hatha / Ashtanga (1h30) + Accès Piscine-Sauna-Hammam - 27€

Vous pouvez également profiter de l'accès à la piscine et au spa seuls, moyennant la somme de 12€ seulement !

 

 

Ci-dessous, les bienfaits que vous apporteront la Sauna et le Hammam...

 

LE SAUNA

 

Le sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande. Il consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants puis d’en sortir pour profiter de l’alternance chaud-froid. L’action de la chaleur et du froid rendent ce rituel particulièrement sain pour la peau, mais pas uniquement.

 

L’action du sauna sur le corps

 

En entrant dans le sauna, le corps se retrouve face à une température avoisinant les 80°C selon le type de sauna et la puissance. La réaction du système cardiovasculaire à cette température est immédiate : dilatation des vaisseaux sanguins et augmentation du rythme cardiaque.

La peau se met ensuite à transpirer abondamment, les pores se dilatent. Le corps secrète des endorphines qui aident à la relaxation.

 

Au bout de 10-15 minutes, on sort du sauna pour prendre une douche ou un bain froid. L’action du froid resserre les pores de la peau et revitalise le corps. On alterne ensuite jusqu’à trois fois les alternances chaud-froid en n’oubliant pas de bien se réhydrater entre chaque passage au sauna pour récupérer l’eau transpirée. Il est en effet possible de perdre jusqu’à un litre d’eau lors d’une séance de sauna.

 

 

Contrairement au hammam, la chaleur du sauna est sèche et ressentie de façon plus intense. Il vaut mieux commencer la séance de sauna sur les bancs les moins élevés pour s’habituer à la température.

 

Les bienfaits du sauna

 

L’action de la chaleur dans le sauna et les différents passages chaud-froid procurent des bienfaits non-négligeables pour l’organisme :

  • L’action relaxante du sauna : Une séance de sauna est très efficace pour lutter contre le stress et la tension. Sous l’action de la chaleur, le corps libère des endorphines favorisant le sommeil et la relaxation. Pratiqué juste avant de se coucher, le sauna aide à mieux dormir.

  • L’action purifiante du sauna : La chaleur sèche du sauna provoque une forte transpiration ainsi que la dilatation des pores de la peau. Cette sudation permet de chasser les toxines accumulées par l’organisme.

  • L’action musculaire et cardiovasculaire du sauna : En dilatant les vaisseaux sanguins, le sauna aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Il aide également à maintenir la pression artérielle à un niveau faible. Enfin, l’augmentation de la vitesse de la circulation sanguine dans le sauna permet de soulager rapidement les douleurs musculaires et autres courbatures.

  • L’amélioration des défenses immunitaires par le sauna : Le sauna met le corps dans un état de fièvre artificielle grâce à la chaleur. La fièvre artificielle stimule le système immunitaire et entraine une production accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies. Pratiqué régulièrement, le sauna permettrait même de se protéger des épidémies de grippe.

  • La beauté de la peau : En dilatant les pores, le sauna permet à la peau d’évacuer ses toxines. Mais il assouplie également la peau et améliore son élasticité. La douche froide permet ensuite de resserrer les pores de la peau améliorant son apparence.

 

Contrairement à une croyance répandue, la pratique régulière du sauna ne fait pas maigrir. Cette sensation est due à la forte perte d’eau du corps provoquée par la transpiration. Néanmoins, au vue de tous ses bienfaits, le sauna est idéal pour accompagner une perte de poids.

 

 

LE HAMMAM

 

Le hammam est un rituel bien-être particulièrement recommandé pour le soin de la peau grâce à sa chaleur. En plus de ses bienfaits naturels, les soins pratiqués au hammam prolongent l’action de la vapeur et permettent de repartir avec une peau en pleine forme.

 

L’action de la vapeur chaude sur la peau

 

Le hammam est composé de salles plus ou moins chaudes et remplies de vapeur. L’humidité de l’air peut y atteindre les 100%. Une séance de hammam consiste à alterner les différentes salles en restant quelques minutes dans la pièce la plus chaude avant de retourner dans les salles tempérées ou de prendre une douche fraîche.

Ce parcours de soin permet déjà de purifier et de nettoyer la peau. En effet, sous l’action de la chaleur, les pores de la peau se dilatent et libèrent les toxines accumulées. La saleté et les bactéries sont éliminées par la transpiration.

La douche fraîche entre deux sessions de hammam, permet de resserrer les pores de la peau, la rendant plus belle et plus ferme.

A tous ces bienfaits pour la peau naturellement prodigués par la vapeur du hammam, s’ajoutent ceux apportés par les soins pratiqués.

 

L’ensemble des soins, Corps & Visage, que nous vous proposons à l'Escale Bien-Être, associés aux effets de la vapeur chaude permettent une véritable cure de bienfaits pour la peau. En plus de ces bienfaits physiques, les soins de la peau apportent une relaxation inégalée qui permet de lutter contre les affections mentales mineures comme le stress.

 

N'oubliez pas donc que pour tout soin Massage ou Esthétique, réalisé à l'Espace Bien-Être de l'hôtel, vous bénéficiez également, pour 12€ supplémentaire, de l'accès à l'espace Piscine-Sauna-Hammam !

Renseignements & Réservation au 06 60 26 66 14 ou en cliquant ICI.

 

Hôtel Plein-Sud, Hyères

2049, Boulevard de la Marine 
HYERES-LES-PALMIERS

 

à très bientôt !

à partager sans modération !

 

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